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相模大野タンポポ鍼灸院


院長日記

秋が近づく前は...

更新

こんにちは!
 
台風が接近していますが皆様ご無事でしょうか?
幸い相模原近辺はさほど影響は少なく済んでおります。
ですがお出かけの際はお気をつけください。
急に寒くなってきました。日によっては長袖がなけるば寒くて過ごせない日も出てきましたね。
夜寝ている時は平気でも朝方は寒くて目が覚めるなどの声を耳にします。
 
季節の変わり目は体調を崩しやすいですね。
理由として体が変化する時期だからです。夏場は汗をかくことで体温を調節しています。そのため皮膚表面は汗をいつでも出せる様に開いておりますがこれから寒い季節を迎えるために皮膚は閉じてきます。体の熱を中に留めて寒さをしのぎやすくするためです。
しかし、急に寒くなると皮膚はまだ準備不足となります。そのため開いている皮膚は冷えを体の中に侵入しやすくなってしまいます。
このことがこの時期特有の風邪や体調不良の原因です。
体は急には変わりませんし季節の体になるには時間がかかります。急な気温や天候の変化にはついていけないのです。
これが季節の変わり目に体調を崩しやすい理由です。
寒いと感じたときは冷えが中まで入っている証拠です。暑い日もまだまだあるので薄着になる日もあるかと思いますが季節が安定するまでは油断大敵です。

2017年09月18日 更新

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